어제 그제 날씨가 흐리다가 오늘은 날씨가 좋아, 창밖을 보니 벌써 나무들은 예쁜 오색 단풍옷으로 갈아입었다!
그제야 계절의 변함을 감지하고 "사진이라도 한 장 찍어야겠다" 생각하고 핸드폰으로 카메라 기능을 켜니, 핸드폰 상단에 메모리 모양의 그림이 그제서 눈에 들어왔다.
어!~~ 이거 왜 그러지! 언제부터 이렇게 됐을까? 하고 사진들을 확인하려는데, 메모리에 오류가 생겼다는 메시지가 보였다.
1여 년동안 모아 온 데이터가 다 날아가 버려 순간 아찔한 생각이 들었다.
와~~! 이거 얼마나 많은 자료와 추억들이 여기에 모여있었던가!!
아이들과 놀러 가서 찍은 사진, 가족사진, 내가 그동안 필요한 정보를 스크린샷한 모든 사진이 없어진 것이다.
그래! 요즘은 기술이 좋아서 데이터 복구 프로그램으로 복구할 수 있을 거야!!
예전에도 신혼여행사진이 포맷된 적이 한번 있어, 1,000여 장 정도의 신혼여행사진이 다 날아가 복구 프로그램으로 어느 정도 살린 기억이 났다! 그땐 정말 하늘이 무너지는 줄 알았다~~~!
그래서 인터넷 검색 후 평점이 좋은 복구 프로그램을 찾아 설치해 보았다.
설치는 한글로 되어있어 간단했다.
USB 메모리를 깜박 잊고 준비하지 않았다.
복구할 메모리를 선택하고, 진행
100%로 복구는 힘들지만, 90% 이상의 복구를 했고 1년 동안 모아 온 데이터와 추억들이 살아났다.
앞으로는 백업을 더 자주해, 이번 같은 일을 미연에 방지해야겠다 마음먹었다.
이유 없이 지속되는 '아침 두통' 수면무호흡증 의심
아침에 이유 없이 두통이 지속되면 약을 복용하기보다 수면 장애를 의심해 볼 필요가 있습니다. 수면 중 호흡이 힘든 수면무호흡증이 있으면 아침 두통·편두통 등을 일으킬 수 있기 때문입니다. 원인을 알 수 없는 만성 두통이 2주 이상 지속돼도 마찬가지입니다. 수면무호흡증이 다양한 두통에 영향을 주는 이유와 관리법에 대해 알아보겠습니다.
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