비만도 계산기 사용방법

 

비만도 계산기 사용방법

비만 계산에 흔히 사용되는 BMI 계산법을 소개한다. BMI를 계산하고 비만 결과를 확인하는 데 유용한 사이트인 네이버 비만도 계산기 웹페이지 사용법 등의 정보도 제공한다.

 

비만도 계산기 사용방법

 

1. 비만도 계산기란?

'BMI'는 '체질량지수'의 줄임말로 '체질량지수' 또는 '체질량지수'라고도 불린다. 대부분은 BMI 또는 BMI라는 약어를 가장 많이 사용한다. 체질량지수(BMI)는 사람이 저체중인지, 정상인지, 과체중인지, 비만인지를 판단하기 위해 널리 사용되는 척도이다.

 

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질병관리청에서 제공하는 비만 계산기는 키, 몸무게, 나이만 입력해도 비만도를 쉽게 확인할 수 있다. 다만 질병관리본부는 만 19세 미만의 경우 표준성장도에서 산출된 체질량지수의 비만도를 확인하도록 안내하고 있다. 즉, 어린이, 초등학생, 중고등학생은 성장도를 통해 확인해야 하며, 표준성장도의 세부사항은 아래 기사를 통해 보다 자세히 확인할 수 있으므로 필요하다면 참고하면 좋을 것이다.

 

이와 같은 비만도는 사람의 몸무게를 킬로그램 단위로 미터 단위의 키 제곱으로 나누어 계산된다. 산출된 BMI 지수를 보면 저체중, 정상, 비만 전 단계, 비만 전 단계로 분류하면 다음과 같다.

 

• 18.5 미만 : 저체중
• 18.5 ~ 22.9 : 정상
• 23 ~ 24.9 : 비만 전 단계 (과체중 or 위험체중)
• 25 ~ 29.9 : 1단계 비만단계비만
• 30 ~ 34,9 : 2단계 비만단계비만
• 35 이상 : 3단계 비만(고도비만) 단계비만(고도비만)

 

성인 남성과 여성의 경우, 정상적인 BMI 점수는 18.5와 24.9 사이입니다. 만약 여러분의 BMI 점수가 18.5보다 낮다면, 그것은 여러분이 저체중이라는 것을 의미하는 반면, 24.9보다 높은 점수는 여러분이 과체중이라는 것을 의미합니다.

물론, 그것이 비만의 절대적인 척도는 아닙니다. 전체적인 비만 현황을 간단하게 확인할 수 있다는 장점이 있다.

위에서 살펴본 BMI 계산은 사실 매우 간단합니다. 이에 따라 많은 사이트에서 이러한 비만도 계산기 서비스를 제공하고 있다. 아래에 네이버 비만도계산기와 다음 비만도계산기 링크를 추가하였으니 필요하시면 참고하시기 바랍니다.

 

비만도 계산기 사용방법

 

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2. 비만과 관련된 통계

국민건강보험공단의 '2020년 건강검진 통계연보'에 따르면 이들 중 38.2%가 체질량지수(BMI) 25 이상 비만이고, 45.7%가 남성, 29.6%가 여성이었다.

우리나라 인구 10명 중 4명 정도가 비만인 것으로 나타나 여성에 비해 남성 비만율이 1.5배 이상 높은 것으로 나타났다.

이밖에 30대 남성(49.5%)과 70대 여성(40.9%)의 비만율이 2014년 32.8%, 2015년 34.1%, 2016년 34.9%, 2017년 36.9%, 2018년 38.2%로 가장 높았다.

 

 

마무리

BMI가 유용한 도구이지만, 그것은 한계가 있고 항상 사람의 신체 구성이나 건강 상태를 정확하게 반영하지 않을 수도 있다는 것을 주목하는 것이 중요하다. 예를 들어, 근육량이 많은 운동선수나 개인은 높은 BMI를 가지고 있지만 여전히 건강한 것으로 간주될 수 있다.

또한 나이, 성별, 민족성과 같은 요소들도 건강한 체중을 결정하는 역할을 한다. 따라서 자신의 체중과 전반적인 건강에 대한 보다 개인화된 평가를 위해서는 의사나 의료 전문가의 상담을 받는 것이 좋다.

결론적으로, BMI 계산기를 사용하는 것은 여러분의 몸무게가 정상 범위 안에 있는지를 결정하는 빠르고 쉬운 방법입니다. 하지만, 그것은 단지 출발점으로만 사용되어야 하고 여러분의 건강에 대한 결정적인 결정으로 사용되어서는 안 됩니다.

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