'유사암'을 사전에 차단하는 생활습관!

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암, 어떻게 예방해야할까요?

'유사암을 사전에 차단하는 건강한 생활습관

사소하게 넘기기 쉬운 유사암! 큰 병이 되기 전에 미리미리 예방하세요!

유사암이란? 갑상선 기타피부암, 대장점막내암, 지자리..

경계성종양이 대표적이며 고역에 비해 완치이 좋으나 발병률이 높은 암

대장점막내암이란?

갑상선 암이란?

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대장점막내암이란? 대장암 0기에 해당하는 조기 암 중에 하나로서 암세포가 대장점막근층까지만 침점한 상태를 '대장점막내암'이라고 함.

대장점막내암예방법 이 튀긴 음식 또는 고단백 위주의 식사는 자제한다.

적색육은 뒤김 등의 음식은 자제 0 꾸준히 운동을 한다. 이 채소나 과일 등 섬유질 성분이 풍부한 음식을 (Let's as

자주 섭취하도록 한다. ● 적절한 체중을 유지하도록 한다.

과도한 음주는 삼가도록 한다. 0 매일 아침에 기상 한 후

수준섭취를 통해 장을 깨끗이 비워낼 수 있도록 한다.

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갑상선암이란? 우리 몸에서 목의 중앙 그리고 식도와 기관에 위치한 ' 신체기관인 갑상선에 발생한 악성신생물을 뜻함.

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갑상선암 예방법 0 요오드 성분이 풍부한 음식을 자주 섭취한다. | *미역, 다시마, 김과 같은 해조류에 요오드 성분 다량 함유 0 생활 중 방사능에 노출되지 않도록 주의한다. 이 가족력이 있을 경우 주기적인 건강검진으로,

갑상선을 살펴보도록 한다. 0 적절한 체중을 유지도록 한다.

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기타피부암이란?

피부에 생긴 종양 중에서도 치료하기 힘들고 치료 예후가 나쁜 악성 흑생종 이외의 피부암을 '기타피부암'이라고 부름.

 

피부암 예방법 이 자외선에 피부가 직접 노출되지 않도록 주의한다. 이 과도한 음주를 삼가도록 한다. 0 황산화 성분 또는 면역력을 강화시키는 음식을

자주 섭취한다. *마늘 요구르트, 토마토 등 이 햇빛에 예민한 약물들은 주의해서 사용한다. *독시사이클린 이뇨제의 밀좀인 티아지드,

항진균제인 보리코나 등 0 피부에 발생하는 점이나 트러블을

유의 깊게 살핀 후 문제가 될 경우 피부과에 즉각 방문하여 진단을 받는다.

 

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경계성 종양이란? 우리 몸에 발생한 종양 중에서 양성과 악성의 경계에 있는 종양을 경계성 종양' 이라고 함. 제자리암이란? 제자리 암은 이러한 침윤 증상이 없고 세포의 점막상피 내층에만 존재하여 비교적 생존율이 높은 암을 뜻함.

경계성 종양 & 제자리암 예방법 이 과도한 음주 혹은 흡연을 하지 않는다. 0 꾸준히 운동을 하여 건강한 생활을 유지한다. ○ 채식 위주의 건강한 음식을 섭취하도록 한다. 이 피부에도 제자리암 등이 생길 수 있어 야외활동 시 자외선 차단에 신경을

쓰도록 한다. ● 각종 정기적인 건강검진으로 제자리암 또는 경계성 종양이 발생하지는 않았는지 건강상태를 체크한다.

 

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