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6월 제철 꼭 먹어야 할, 8가지음식의 효능!
생활/건강 안녕하세요! 가치 있는 지식과 경험을 공유하는 "쏘쿨잇" 입니다. 6월 제철 꼭 먹어야 할, 8가지음식의 효능! 한낮의 기온이 30℃를 넘나드는 무더위가 지속되면 입맛을 잃기 쉽다. 더운 날씨는 위장 운동을 저하시켜 운동 저하, 입맛 저하, 소화 불량 등을 초래한다.. 입맛이 없다고 끼니를 잘 챙겨 먹지 않으면 몸의 면역력이 떨어게 된다. 무더운 여름을 건강하게 내기기 위해 6월 제철 음식로 사라진 입맛을 되찾자. 1. 감자 - 칼륨이 풍부하게 들어 있는 감자는 심장을 건강하게 하며, 나트륨 배출을 촉진하는 효능이 있다. 또한 감자에 들어 있는 클로로겐산도 혈압을 낮추는 효능이 있다. - 탄수화물 함량이 많아 소화 작용을 돕는다. - 소염 성분과 미백 성분이 햇볕 등으로 민감해진 피부를 진정시..
2020. 6. 18. 06:00