6월 제철음식 감자와 궁합이 최고인 음식 4가지?

 생활/건강 

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6월 제철음식 감자와 궁합이 최고인 음식 4가지? 

"음식으로 고치지 못하는 병은 약으로도 고치지 못한다."는 말이 있듯이

좋은 음식을 먹는 것도 중요하지만 그에 못지않게 식품 간의 궁합도 중요하다.

 

식품들은 저마다의 기질과 맛을 지니고 있기 때문에

같은 식품을 먹은 사람에게 독이 될 수도, 약이 될수도 있다.

이 처럼 같은 음식을 먹어도 사람마다 다른데

더욱이 음식궁합이 잘 맞는 음식끼리 먹으면

더 좋은 음식의 맛뿐만 아니라 영향까지도 배가 될 수 있다!

 

그래서 오늘은 6월 제철음식 감자와 궁합이 최고인 음식에 대해 포스팅하려고 한다.

 

이 전에는 6월 제철 꼭 먹어야 할, 8가지 음식의 효능! 에 대해서 포스팅했는데,

감자자의 효능에 대해 더 알고 싶으면 참조하기 바란다!

 

먼저 6월 제철인 음식 감자와 함께 먹으면 좋은 음식을 소개한다.

음식 사진에서 알 수 있듯

1. 감자와 함께 먹으면 더 좋은 음식은 바로 치즈다.

감자에 부족한 단백질과 지방을 보충한다.

 

치즈에는 비타민 A와 비타민 B1, B2, 나이아신 등이 충분히 들어있고

칼슘, 인 등이 풍부한 반면,

치즈에 부족한 마그네슘은 감자에 많이 들어있어서

함께 먹으면 영양의 상승효과가 커지게 된다. 

2. 감자와 함께 먹으면 더 좋은 음식은 바로 버터다. 

감자의 비타민C가 풍부한데 버터에는 비타민C의 흡수를 돕는 비타민A와 염분이 풍부하므로 함께 먹으면 좋다.

또한 감자의 칼륨은 버터에 함유된 염분이 지나치게 흡수되는 것을 막아준다.

 

3. 감자와 함께 먹으면 더 좋은 음식은 바로 양파다.  

양파는 알칼리성 식품으로 마그네슘, 철분, 칼륨 등이 많이 함유되어 있으며 비타민 C와 비타민 B가 골고루 들어 있다. 양파는 유황과 당분이 주성분이며 양파의 매운맛은 강한 항균 작용을 하며 비타민B1의 흡수를 도와준다. 감자와 양파는 식욕을 증진시키므로 함께 먹으면 잘 어울리는 한 쌍이라고 할 수 있습니다.

4. 감자와 함께 먹으면 더 좋은 음식은 바로 양파다.  

토마토에는 무기질과 칼슘, 칼륨이 풍부하며 비타민 B1이 많다.

 

 

감자와 함께 먹으면 좋은 음식을 소개하려다 보니 

영향학적으로 감자에는 니아신, 나트륨, 단백질 기타 등등...

이렇게 많은 영향소를 열거하는 것보다 

함께 만든 음식을 소개하면 이해가 더 빠르고 기억하기에도 좋을 것이다.

 

혹시 구매를 원하면 이미지를 클릭하면된다.

 

정리

 

6월 제철음식 감자와 궁합이 최고인 음식 4가지?

1. 감자와 치즈

2. 감자와 버터

3. 감자와 양파

4. 감자와 토마토

 

마지막으로, 제 글이 조금이라도 도움이 되었으면 하며, 도움이 되셨다면 댓글과 공감 부탁드립니다.

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